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■酵素豆知識■
酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz ここまで「酵素は、量に限りがある」「酵素がなくなれば人は死ぬ」などと、みなさんを驚かせるような内容ばかりを述べてきました。でも安心してください。
私は一般的に見て、人の「酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz」は少なくとも150歳分くらいは存在すると考えています。
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ですから、生食を取り入れた正しい食生活ですごせば、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzらずで150歳くらいまでは生きられるはずなのです。食物酵素や酵素飲料を十分に摂取し、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz体内の酵素をつねに補うような毎日を送っていれば、それ以上の酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzも可能だと思います。酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz
しかし、現代人は酵素のムダづかいがじつに多いといわざるを得ません。
外部からの補充もまったく足りていません。酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz
ほとんどの人が消化酵素をこれでもかというくらいムダづかいしています。
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酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzなど加熱調理したメニュー中心の食事、夜遅い時間の大量の食事(それも、悪い内容の食事)、野菜や果物はほとんど食べない、ついついスナック菓子を食べてしまう、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzこんな生活をするいっぽうで、健康でありたいと願ってもそれはムリな相談というものです。
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睡眠不足が連日続くと、「代謝」が万全におこなわれないがために、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz頭痛や肩こり、腰痛など、さまざまな病気の原因につながります。
目にクマができるというのも代謝不良の兆候の酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzひとつです。
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極端な話ですが、急速な老化の進行まで見られるようになります。酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz
また、酵素の生産が万全でないために、消化、代謝もおろそかになってしまいます。
とにかく、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz睡眠不足は百害あって一利なしです。
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「酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz」なんて思わないでください。
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その考え方が酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzを縮めてしまうのです。
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酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzをいえば、毎日7~8時間の睡眠時聞をとったほうがよいでしょう。
同じ7時間でも、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz午前0時から7時まで眠るのと、午前4時から11時まで眠るのとでは、まったく睡眠の意味が違います。酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz
もちろん、前者のほうが質のよい睡眠です。酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz
「代謝」や「酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyz」がおこなわれる時間帯に、酵素ダイエット 方法 最新ランキング情報マルサンxyzきちんと睡眠をとる・・・これも長生きの大切な秘訣です。